うさりく先生の陸上教室

 

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陸上競技に関する情報や基礎知識を発信します。陸上競技を始めた人、もっと知りたい人、また、指導者の皆さんにも参考になるブログです。

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2017-05-23から1日間の記事一覧

水分補給 ~熱中症対策~

練習中の水分の摂り方、それで大丈夫ですか?水分補給など熱中症対策に必要なことについて。