うさりく先生の陸上教室

 

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陸上競技に関する情報や基礎知識を発信します。陸上競技を始めた人、もっと知りたい人、また、指導者の皆さんにも参考になるブログです。

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2017-09-03から1日間の記事一覧

これからの時期に注意、競技中の衣類の重ね着~メーカーのロゴの数~

これからの時期に注意、競技中の衣類の重ね着でのメーカーのロゴの数のこと

競技の前に身体を冷やさないように・・・脱衣のタイミング

競技前にウォーミングアップを行い、身体と心の準備を行いますが、競技前に身体を冷やしてしまったりしてパフォーマンスが発揮できないということがないように。