うさりく先生の陸上教室

 

うさりく先生の陸上教室

陸上競技に関する情報や基礎知識を発信します。陸上競技を始めた人、もっと知りたい人、また、指導者の皆さんにも参考になるブログです。

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大会(競技会)に臨む

周りに左右されるな ~競泳日本代表チーム平井伯昌ヘッドコーチの言葉~

周りに左右されるな ~競泳日本代表チーム平井伯昌ヘッドコーチの言葉~

今、走っているの何組目ですか?

大会で競技役員を行っている時に競技前の選手からよく聞かれるのが「今、走っているの何組目ですか?」ということです。そのことについて

走幅跳や三段跳の競技場所での練習についてのルール

あなたはちゃんとルールを知っていますか?競技が始まったら助走路は使えませんよ!

時刻 ~タイムテーブル(競技日程)、競技注意事項などに記載の時刻や時間~

時刻、タイムテーブル(競技日程)や競技注意事項などに記載されている時刻について

「組運」はどれだけ結果に影響するか~決勝進出条件を考える。準決勝2組4着か2組3着+2か~

準決勝が2組の場合、決勝進出条件が2組4着と2組3着+2があります。「組運」は影響するのか?日本選手権とインターハイの地区大会で実情を調べてみました。

全中、全日本中学校陸上競技選手権大会への道のり

全中、全日本中学校陸上競技選手権大会への進出方法について

全国小学生陸上競技交流大会・代表選手選考会

サニブラウン アブデル ハキーム選手も出場経験を持つ、全国小学生陸上競技交流大会・都道府県代表選手選考会。

組み分け・レーンはどのように決まるのか

100mから800mまで、また4×400mまでのリレーでの組み分け・レーン決めの方法について

最終種目、そして戦いの後 ~インターハイ地区予選会 終了~

インターハイ地区予選会終了、インターハイ出場権獲得選手が決定

走幅跳、三段跳の砂場からの出方

走幅跳、三段跳の砂場からの出方

インターハイへ地区予選会、開催 ~前哨戦~

インターハイへ地区予選会、開催 ~前哨戦~

スタートのやり直し、その原因は?

スタートのやり直し、その原因は?グリーンカードやレッドカード(赤黒カード)その提示とアンナウンス

走幅跳や三段跳び、踏み切り位置の確認

走幅跳や三段跳び、踏み切り位置の確認

大会に出場する時の大切な行動、慎む行動

現地についたらまず何をする?大会に出場する時の大切な行動、慎む行動。これを守れてこそ競技に集中できる。

インターハイ予選、初めて地区大会に出場する選手の皆さんへ

インターハイ予選、初めて地区大会に出場する選手の皆さんに事前に知ってほしいことについて

上を目指せ!インターハイ地区予選会

インターハイへの出場権を争う地区予選会、それに臨む心の準備について

大会で使用したスターティング・ブロックのフットプレートがすぐ外れるのですが・・・ ~用器具について~

大会で使用する用具・器具のこと

雨の日の大会 ~必需品・大きなビニル袋~

雨の日の大会には大きなビニル袋があると便利です!

ナンバーカード(ビブス)ってなに? ※2020年度規則改正で「アスリートビブス」にかわりました。

選手が胸や背中につける番号は陸上競技ではナンバーカードといいます。ゼッケンとは言わないんです。2020年度の規則改正でアスリートビブス(ビブス)にかわりました。

事故防止に気を付ける~大会での練習で~

大会に行ったら、アップ中の接触事故を起こさないことが重要です。選手として、指導者、引率者としてどんなところに気を配るべきか。

インターハイへの長い長い道のり

陸上競技。インターハイにはどうしたら出られるのでしょう。インターハイに出場するには?その出場条件についてのおはなしです。「6位まで」と「6名まで」の意味の違いは?

大会で応援するときのルールとマナー

応援やサポートをするときのルールとマナーについて

陸上部がない!中学生の大会に出たい!どうする?

入学する中学校に陸上部がない! 学校の名前で大会に出るためには中体連に登録しなければなりません。それには学校の協力が必要です。 中体連に登録していなくても出られる大会はあります。 陸上部がない場合練習はどうする?JAAF公認コーチ、JAAF公…