陸上競技のスパイクってカッコいいし、履くと速く走れそう♡
小学生でもみんな履いているのでしょうか？
また、どんなものを選んだらいいのでしょうか？
うさりく先生、教えてください！
スパイクを履くことは義務ではありません
小学生の競技会を見ているとスパイクを履いている選手をたくさん見ますが、スパイクを履くことは義務ではないんです。
履かなくても問題ありません。
スパイクを履くことのメリットとデメリット
スパイクを履くことのメリット
スパイクを履くと一般的にはより速く走れます。
より遠くに、高く跳べます。
スパイクを履くことのデメリット
スパイクは足を保護するために履くものではありません。
足に負担がかかり、けがをまねくこともあるのです。
また足の疲労につながり、その結果パフォーマンスが低下することもあります。
スパイクを履くか履かないかは慎重に判断する
私は、できれば小学生はスパイクを履かない方がいいと考えています。
筋力や技術力が充分に付いていない、成長期のデリケートな足に負担をかけたくないからです。
小学生の場合、スパイクを履くか履かないかは、お子さんの希望だけで決めるべきではありません。親御さんがよく考えて判断すべきです。
また、指導者の許可も得ましょう。
スパイクの足への負担についてさらに詳しく…
リスクがあってもスパイクを履きたいひとへ
スパイクを履くリスクを理解したうえで、それでも履きたい人はこちらをお読みください。
スパイクを選ぶときの注意とおすすめのスパイクをうさりく先生が教えてくれます。
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